Tetapkan alarm pengingat untuk jeda singkat setiap beberapa jam. Paus pendek membantu memecah rangkaian tugas panjang.Beranjak sebentar dari meja kerja: berjalan ke luar atau berdiri […]
Continue readingKategori: Jeda di Tengah Hari
Ambil momen singkat di sela kesibukan untuk menata ulang perhatian. Teknik sederhana dan pengaturan ruang dapat memberi perasaan segar tanpa membutuhkan waktu lama.